|
|
|
|
HERBALIFE Masca Hidratanta cu
Cand pielea devine mai uscata ca de obicei, ea are nevoie de hidratare suplimentara. HERBALIFE Masca Hidratanta cu Multivitamine, va curata si hidrata foarte delicat. Pielea va deveni simtitor mai moale si neteda.
|
|
detalii ... 
|
|
|
|
 |
|
|
|
nutritiamea.ro, herbalife municipiul bucuresti, reprezentant herbalife nasaud , herbalife jimbolia, herbalife fundulea, reprezentant herbalife onesti , reprezentant herbalife baia mare , reprezentant herbalife techirghiol , reprezentant herbalife darabani , cautare herbalife, herbalife caransebes , herbalife otopeni, herbalife cluj-napoca, reprezentant herbalife petrila , reprezentant herbalife aiud , herbalife onesti, herbalife barlad, herbalife ramnicu sarat, herbalife busteni, reprezentant herbalife buftea ,
|
|
|
|
|
Reguli de aur ale sportivului - Partea intai < INAPOI
|
|
|
|
|
|
|
Categoria: Informatii Utile Distribuitor Herbalife Bucuresti
Subcategoria: Herbalife Nutritie Sportivi
Sursa: http://www.herbalway.ro
Autor: Victor Stanciu - Distribuitor Independent Herbalife
Click-uri: 2 in ultimele 15 zile
Nota: Nu a primit!
Cuvinte cheie: herbalife nutritie sportivi, herbalife proteine, herbalife formula 1, herbalife bucuresti, herbalife produse, herbalife comanda, herbalife distribuitor, herbalife preturi, herbalife slabire
|
|
|
|
Detalii:
|
|
|
|
Sportul si alimentatia - 2 fete ale unei medalii castigatoare
In timpul competitiilor de nivel mondial, spre exemplu Jocurile Olimpice, diferenta dintre rezultatele castigatorilor si ale invinsilor este de fractiuni de secunda. Care este elementul care poate asigura rezultate exceptionale?
Alimentatia joaca un rol important in procesul de pregatire, competitie si recuperare a sportivului dupa efortul fizic. Antrenamentele intensive fara o recuperare de calitate pot cauza diminuari ale nivelului fizic al sportivului. Si viceversa, antrenamentele insotite de o alimentatie corespunzatoare imbunatatesc vizibil performantele campionilor.
Inainte de antrenament
Alimentatia inainte de antrenament permite sportivului sa evite senzatia de foame si sa mentina nivelul de glucoza in sange, necesar activitatii musculare in regim de efort sporit.
Alimentatia inainte de antrenamente trebuie sa fie bogata in proteine usor asimilabile, carbohidrati sanatosi, fibre si sa aiba un continut minim de grasimi
Recomandari pentru sportivi:
* Cantitatea carbohidratilor consumati trebuie sa fie redusa pe masura apropierii orei antrenamentului: 4g/kg cu 4 ore inainte de efort fizic, 1g/kg la mai putin de o ora de antrenament. Trebuie sa fie acordata prioritate produselor care se asimileaza usor si repede, nu alimentelor care se asimileaza greu
* O portie de HERBALIFE Formula 1 Shake Nutritiv ofera organismului 20g carbohidrati si 17g de proteine. In acelasi timp o portie de HERBALIFE Formula 1 Shake Nutritiv cu o banana sau o ceasca de capsuni ofera organismului 75g carbohidrati. HERBALIFE Formula 1 Shake Nutritiv cu fructe poate fi consumat cu 2 ore inainte de antrenamente pentru o nutritie maxima pentru masa musculara. O astfel de alimentatie permite masei musculare sa isi completeze rezervele de glicogen si aminoacizi si sa evite starea de oboseala musculara si distrugerea structurii tesutului muscular.
* Adaugati la ratia de antrenament surse suplimentare de aminoacizi pentru mentinerea nivelului de oxid nitric in organism.
"O multitudine de cercetari confirma importanta rolului oxidului nitric in activitatea tesutului muscular. Oxidul nitric activeaza procesul de restabilire a muschilor, tendoanelor si ligamentelor traumatizate in timpul efortului fizic. El asigura imbunatatirea circulatiei sangvine si in acest mod sporeste potentialul cresterii masei musculare si accelereaza refacerea rezervelor de glicogen.
Mentinerea nivelului de oxid nitric in organism este posibila doar daca se respecta un regim alimentar corect, suplimentat cu surse de aminoacizi cum ar fi L-arginina"
Luis Ignaro - Laureat al Premiului Nobel in Medicina
|
|
|
|
Comentarii
|
|
|
|
Nu sunt comentarii! |
|
|
|
Adauga un comentariu
|
|
|
|
|
|
