|
Categoria: Informatii Utile
Subcategoria: Alimentatie sanatoasa
Sursa: http://www.evz.ro
Autor: Mihaela Naftanaila
Click-uri: 18 in ultimele 15 zile
Nota: Nu a primit!
Cuvinte cheie: meniuri care ingrasa, grasimi saturate, calorii, carbohidrati, zahar, aditivi, slabire herbalife, distribuitor herbalife bucuresti, herbalife iasi, herbalife sibiu, mancare sanatoasa, dieta herbalife, dieta herbalife, cancer colon
|
|
|
|
Hotdogul, mititeii si clatitele, alimente prea bogate in calorii.
Micii
cu mustar, carnatii la gratar si inghetata sunt tentatiile cu care va
imbie terasele de la mare. Nu uitati insa ca aceste alimente contin
multe grasimi, toxine si zahar, asa ca incercati sa fiti ponderati. O
bere face cat o paine la o masa, iar cocktailurile din bauturi
alcoolice sunt adevarate 'bombe calorice' pentru organism.
1.
CARNATII. Miros bine cand sunt fripti pe gratar, dar sunt extrem de
nesanatosi. Contin aditivi, conservanti si multe, multe grasimi.
'Carnatii sunt 90% grasime si 10% sare, deci nu fac altceva decat sa va
ingrase', subliniaza profesorul Constantin Dumitrache, endocrinolog la
Institutul Parhon din Bucuresti.
2. MICII. La fel ca si
carnatii, micii aduc in organism toxine si multe calorii, iar daca ii
combinati cu mustar, aveti in organism o 'bomba calorica'. 'Mustarul,
cu care sunt adesea asezonati, creste pofta de mancare, deoarece este
acru, picant si stimuleaza secretia digestiva', adauga medicul
Constantin Dumitrache.
3. HOTDOGUL. Carnea procesata din hotdog
contine un ingredient cancerigen numit 'nitrit de sodiu'. Acesta este
foarte periculos pentru organism si exista studii care arata ca ar
putea fi implicat in aparitia cancerului de colon. 'Consumat in exces,
acest aliment scade performantele intelectuale', considera medicul
Mihaela Ionescu, nutritionist si diabetolog la Institutul de diabet 'N.
Paulescu' din Bucuresti.
4. ARIPIOARELE PICANTE. Aceste
preparate sunt inecate in grasime, iar coaja crocanta care le inveleste
este foarte nociva. 'Pentru ca uleiul in care sunt prajite este
refolosit, aceste produse sunt cancerigene', explica medicul
nutritionist Mihaela Ionescu. Din cauza modului in care sunt preparate,
aripioarele picante stimuleaza secretia gastrica si va pot da arsuri la
stomac. 'in plus, creste senzatia de foame', adauga medicul Mihaela
Ionescu.
5. CARTOFII PRAJITI. Contin hidrati de carbon si aduc
in organism multe calorii. 'Satura repede, insa corpul nu primeste
nicio substanta nutritiva de calitate. Nu asigura proteine, nici
vitamine, doar amidon si hidrati de carbon', specifica medicul Mihaela
Ionescu.
6. CLATITELE. Acest desert este nesanatos din cauza
umpluturii pe care o contine. 'Daca in locul clatitelor cu ciocolata
le-ati gasi in comert pe cele cu dulceata de macese ar fi bine,
deoarece organismul ar primi vitamina C', afirma medicul Constantin
Dumitrache. La moda sunt insa clatitele cu ciocolata. 'Asta inseamna
mult unt, cacao si zahar, adica multe calorii', completeaza medicul
Mihaela Ionescu.
7. INGHETATA. Ingrasa tare, dar nu la fel de
mult ca si prajiturile cu crema. 'Este de preferat sa evitati inghetata
cu cacao, ciocolata si frisca', sugereaza medicul Mihaela Ionescu.
8.
COCKTAILURILE. Sunt dulci si bune, dar nu uitati ca aceste bauturi
contin alcool, cafeina, zahar si aditivi. 'in niciun caz nu ar trebui
sa le consumati la plaja, deoarece riscati sa va deshidratati, sa va
creasca tensiunea, sa faceti hemoragie', avertizeaza medicul Constantin
Dumitrache.
9. BEREA. O bere are acelasi numar de calorii ca si
o paine alba. in plus, contine alcool si deshidrateaza. 'Pare ca va
potoleste setea, insa in realitate va ingrasa si va deshidrateaza',
explica medicul Mihaela Ionescu.
|
